男人肾不好别担心,中医:睡前按一按你的“命门”,肾越来越健康
2023/06/06

肾脏是人体最重要的器官之一,《素问 六节藏象论》就说过,肾者,主藏,精之处也,其华于发,其充在骨。这也就是说啊,肾的功能主封藏,也就是为人体精气所藏之处,和骨头、头发的关系密切。

我许多的患者朋友就说随着年纪越大,走路膝软无力,也经常的脱发,甚至秃了顶。其实这都和我们肾脏有关,肾功能下降,就会诱发各种症状,像腰酸、四肢发冷、水肿、记忆力下降、精神情绪不佳等等。

那么我们怎样科学地保护肾脏,让肾脏重新焕发活力呢?今天教大家一个简单方便的小妙招,一个神奇的穴位——命门穴。每天睡前按3分钟,一定的起到强腰补肾的作用。


命门穴在我们背后两肾的中间,与前面肚脐相对的位置,大家现在可以试着摸一下命门穴的位置。我们每天晚上睡觉之前,躺在床上,用双手摩擦命门和双肾,直到感觉发烫为止,然后双手搓热,再次捂住我们的两个肾。这样每天坚持按揉3分钟就好。

命门穴是人体十二经络上的要穴。经常的按揉它,可以很好地培固肾气,增强腰腿力量。对腰膝酸软,月经不调,前列腺炎,肾功能下降,四肢困乏,都有比较好的调理效果。最重要的是坚持!

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